Logo

Squid, mixed species, cooked, fried Nutrition Facts

Squid, mixed species, cooked, fried
6644
Squid, mixed species, cooked, fried
พลังงานทั้งหมด 175 กิโลแคลอรี่

100g of Squid, mixed species, cooked, fried has total calories 175 kilocalories, protein 17.9 g., carbohydrate 7.8 g. and Fat 7.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Squid, mixed species, cooked, fried

Nutrition Facts
Squid, mixed species, cooked, fried

Amount Per Serving

Calories 175

Calories from Fat 67.5

% Daily Value*

Total Fat 7.5g

12%

Saturated Fat 1.9g

10%

Polyunsaturated Fat 2.1g

Monounsaturated Fat 2.7g

Trans Fat g

Cholesterol 260mg

87%

Sodium 306mg

13%

Potassium 279mg

8%

Total Carbohydrate 7.8g

3%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar g

Protein 17.9g

36%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

7 %

Calcium

4 %

Iron

6 %

Vitamin B6

3 %

Vitamin B12

21 %

Magnesium

10 %

Thiamin

4 %

Riboflavin

27 %

Niacin

13 %

Zinc

12 %

Phosphorus

25 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 techniques to eat, reduce thighs, say goodbye to fat

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู

Read More
...
eating sodium makes you bloat?

“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”

Read More
...
Eat yogurt before bed More useful than you think

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

Read More
Ads Bottom