1 cup, cubes (101g) of Squash, winter, spaghetti, raw has total calories 31 kilocalories, protein 0.6 g., carbohydrate 6.9 g. and Fat 0.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 31
Calories from Fat 5.4
% Daily Value*
Total Fat 0.6g
1%
Saturated Fat 0.1g
1%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 0g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 17mg
1%
Potassium 108mg
4%
Total Carbohydrate 6.9g
3%
Dietary Fiber 1.5g
6%
Sugar 2.8g
Protein 0.6g
2%
Vitamin A
2 %
Vitamin C
4 %
Calcium
2 %
Iron
2 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
5 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
3 %
Thiamin
2 %
Riboflavin
1 %
Niacin
5 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
1 %
Zinc
1 %
Phosphorus
1 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์เคล็ดลับการกินคลีนให้ถูกวิธี น้ำหนักลงแถมไม่โทรมอีกด้วย
การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ
เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที