Logo

Squash, summer, zucchini, includes skin, raw Nutrition Facts

Squash, summer, zucchini, includes skin, raw
921
Squash, summer, zucchini, includes skin, raw
พลังงานทั้งหมด 17 กิโลแคลอรี่

1 small (118g) of Squash, summer, zucchini, includes skin, raw has total calories 17 kilocalories, protein 1.2 g., carbohydrate 3.1 g. and Fat 0.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Squash, summer, zucchini, includes skin, raw

Nutrition Facts
Squash, summer, zucchini, includes skin, raw

Amount Per Serving

Calories 17

Calories from Fat 2.7

% Daily Value*

Total Fat 0.3g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 8mg

1%

Potassium 261mg

8%

Total Carbohydrate 3.1g

2%

Dietary Fiber 1g

4%

Sugar 2.5g

Protein 1.2g

3%

Vitamin A

4 %

Vitamin C

30 %

Calcium

2 %

Iron

2 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

8 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

5 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

6 %

Niacin

2 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

5 %

Zinc

2 %

Phosphorus

4 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Chicken breast strawberry yogurt smoothy

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

Read More
...
Foods to watch out for in the summer!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

Read More
...
Warning for home cook

การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ

Read More
Ads Bottom