0.5 cup, mashed (120g) of Squash, summer, scallop, cooked, boiled, drained, with salt has total calories 16 kilocalories, protein 1 g., carbohydrate 3.3 g. and Fat 0.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 16
Calories from Fat 1.8
% Daily Value*
Total Fat 0.2g
1%
Saturated Fat 0g
0%
Polyunsaturated Fat 0.1g
Monounsaturated Fat 0g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 237mg
10%
Potassium 140mg
4%
Total Carbohydrate 3.3g
2%
Dietary Fiber 1.9g
8%
Sugar 1.5g
Protein 1g
2%
Vitamin A
2 %
Vitamin C
18 %
Calcium
2 %
Iron
2 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
4 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
5 %
Thiamin
3 %
Riboflavin
1 %
Niacin
2 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
4 %
Zinc
2 %
Phosphorus
3 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ
วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น
calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน