Logo

Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt Nutrition Facts

Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt
763
Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt
พลังงานทั้งหมด 20 กิโลแคลอรี่

1 cup, sliced (180g) of Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt has total calories 20 kilocalories, protein 0.9 g., carbohydrate 4.3 g. and Fat 0.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt

Nutrition Facts
Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt

Amount Per Serving

Calories 20

Calories from Fat 2.7

% Daily Value*

Total Fat 0.3g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 1mg

1%

Potassium 192mg

6%

Total Carbohydrate 4.3g

2%

Dietary Fiber 1.4g

6%

Sugar 2.6g

Protein 0.9g

2%

Vitamin A

4 %

Vitamin C

9 %

Calcium

3 %

Iron

2 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

3 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

6 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

2 %

Niacin

3 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

4 %

Zinc

3 %

Phosphorus

4 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
The best auspicious food 2025

สวัสดีปีใหม่ 2568 ปีใหม่นี้เริ่มต้นสิ่งดี ๆ ด้วยการกินอาหารดี ๆ สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง พร้อมรับทุกส

Read More
...
Late to party but want to be healthy

วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!

Read More
...
"natto" can really extend the life?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

Read More
Ads Bottom