Logo

Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt Nutrition Facts

Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt
763
Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt
พลังงานทั้งหมด 20 กิโลแคลอรี่

1 cup, sliced (180g) of Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt has total calories 20 kilocalories, protein 0.9 g., carbohydrate 4.3 g. and Fat 0.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt

Nutrition Facts
Squash, summer, all varieties, cooked, boiled, drained, without salt

Amount Per Serving

Calories 20

Calories from Fat 2.7

% Daily Value*

Total Fat 0.3g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 1mg

1%

Potassium 192mg

6%

Total Carbohydrate 4.3g

2%

Dietary Fiber 1.4g

6%

Sugar 2.6g

Protein 0.9g

2%

Vitamin A

4 %

Vitamin C

9 %

Calcium

3 %

Iron

2 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

3 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

6 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

2 %

Niacin

3 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

4 %

Zinc

3 %

Phosphorus

4 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
how to eat vegetables easily

วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น

Read More
...
5 secrets to transform belly into waist S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
...
Late to party but want to be healthy

วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!

Read More
Ads Bottom