Logo

Spinach, canned, regular pack, solids and liquids Nutrition Facts

Spinach, canned, regular pack, solids and liquids
967
Spinach, canned, regular pack, solids and liquids
พลังงานทั้งหมด 19 กิโลแคลอรี่

100g of Spinach, canned, regular pack, solids and liquids has total calories 19 kilocalories, protein 2.1 g., carbohydrate 2.9 g. and Fat 0.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Spinach, canned, regular pack, solids and liquids

Nutrition Facts
Spinach, canned, regular pack, solids and liquids

Amount Per Serving

Calories 19

Calories from Fat 3.6

% Daily Value*

Total Fat 0.4g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.2g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 319mg

14%

Potassium 230mg

7%

Total Carbohydrate 2.9g

1%

Dietary Fiber 1.6g

7%

Sugar g

Protein 2.1g

5%

Vitamin A

129 %

Vitamin C

23 %

Calcium

8 %

Iron

9 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

4 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

14 %

Thiamin

1 %

Riboflavin

6 %

Niacin

1 %

Zinc

3 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
good snack for health

ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท

Read More
...
7 foods that help relieve stress

สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ

Read More
...
How to check if our body is dehydrated

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

Read More
Ads Bottom