100g of Spinach, canned, regular pack, drained solids has total calories 23 kilocalories, protein 2.8 g., carbohydrate 3.4 g. and Fat 0.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 23
Calories from Fat 4.5
% Daily Value*
Total Fat 0.5g
1%
Saturated Fat 0.1g
1%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 0g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 322mg
14%
Potassium 346mg
10%
Total Carbohydrate 3.4g
2%
Dietary Fiber 2.4g
10%
Sugar 0.4g
Protein 2.8g
6%
Vitamin A
196 %
Vitamin C
24 %
Calcium
13 %
Iron
13 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
5 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
19 %
Thiamin
1 %
Riboflavin
8 %
Niacin
2 %
Vitamin E
6 %
Vitamin K
577 %
Zinc
3 %
Phosphorus
4 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ
อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด
วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น