100g of Spinach, canned, no salt added, solids and liquids has total calories 19 kilocalories, protein 2.1 g., carbohydrate 2.9 g. and Fat 0.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 19
Calories from Fat 3.6
% Daily Value*
Total Fat 0.4g
1%
Saturated Fat 0.1g
1%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 0g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 75mg
4%
Potassium 230mg
7%
Total Carbohydrate 2.9g
1%
Dietary Fiber 2.2g
9%
Sugar g
Protein 2.1g
5%
Vitamin A
129 %
Vitamin C
23 %
Calcium
8 %
Iron
9 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
4 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
14 %
Thiamin
1 %
Riboflavin
6 %
Niacin
1 %
Zinc
3 %
Phosphorus
3 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด
เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร
หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ