100g of Spaghetti, spinach, dry has total calories 372 kilocalories, protein 13.4 g., carbohydrate 74.8 g. and Fat 1.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 372
Calories from Fat 14.4
% Daily Value*
Total Fat 1.6g
3%
Saturated Fat 0.2g
1%
Polyunsaturated Fat 0.6g
Monounsaturated Fat 0.2g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 36mg
2%
Potassium 376mg
11%
Total Carbohydrate 74.8g
25%
Dietary Fiber 10.6g
43%
Sugar 2.7g
Protein 13.4g
27%
Vitamin A
9 %
Vitamin C
0 %
Calcium
6 %
Iron
12 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
16 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
44 %
Thiamin
25 %
Riboflavin
12 %
Niacin
23 %
Vitamin E
2 %
Vitamin K
189 %
Zinc
18 %
Phosphorus
33 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร
วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ