100g of Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed, with salt has total calories 81 kilocalories, protein 8.5 g., carbohydrate 6.5 g. and Fat 4.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 81
Calories from Fat 40.5
% Daily Value*
Total Fat 4.5g
7%
Saturated Fat 0.6g
3%
Polyunsaturated Fat 2.5g
Monounsaturated Fat 1g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 246mg
11%
Potassium 355mg
11%
Total Carbohydrate 6.5g
3%
Dietary Fiber 0.8g
4%
Sugar 0.4g
Protein 8.5g
17%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
14 %
Calcium
6 %
Iron
7 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
5 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
15 %
Thiamin
14 %
Riboflavin
3 %
Niacin
5 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
41 %
Zinc
7 %
Phosphorus
14 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง
ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ