100g of Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed has total calories 81 kilocalories, protein 8.5 g., carbohydrate 6.5 g. and Fat 4.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 81
Calories from Fat 40.5
% Daily Value*
Total Fat 4.5g
7%
Saturated Fat 0.6g
3%
Polyunsaturated Fat 2.5g
Monounsaturated Fat 1g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 10mg
1%
Potassium 355mg
11%
Total Carbohydrate 6.5g
3%
Dietary Fiber 0.8g
4%
Sugar 0.5g
Protein 8.5g
17%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
14 %
Calcium
6 %
Iron
7 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
5 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
15 %
Thiamin
14 %
Riboflavin
3 %
Niacin
5 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
88 %
Zinc
7 %
Phosphorus
14 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร
วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!
การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ