Logo

Seeds, lotus seeds, dried Nutrition Facts

Seeds, lotus seeds, dried
978
Seeds, lotus seeds, dried
พลังงานทั้งหมด 332 กิโลแคลอรี่

100g of Seeds, lotus seeds, dried has total calories 332 kilocalories, protein 15.4 g., carbohydrate 64.5 g. and Fat 2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Seeds, lotus seeds, dried

Nutrition Facts
Seeds, lotus seeds, dried

Amount Per Serving

Calories 332

Calories from Fat 18

% Daily Value*

Total Fat 2g

4%

Saturated Fat 0.3g

2%

Polyunsaturated Fat 1.2g

Monounsaturated Fat 0.4g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 5mg

1%

Potassium 1368mg

40%

Total Carbohydrate 64.5g

22%

Dietary Fiber g

0%

Sugar g

Protein 15.4g

31%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

0 %

Calcium

16 %

Iron

20 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

31 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

53 %

Thiamin

43 %

Riboflavin

9 %

Niacin

8 %

Zinc

7 %

Phosphorus

63 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
good snack for health

ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท

Read More
...
Late to party but want to be healthy

วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!

Read More
...
Foods that help fight colds

เมื่อเข้าสู่หน้าหนาว หลายคนอาจรู้สึกกังวลเรื่องสุขภาพที่อาจอ่อนแอลงได้ง่าย

Read More
Ads Bottom