2 of Sandwish, has total calories 487 kilocalories, protein 49.1 g., carbohydrate 55.3 g. and Fat 7.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user admin
Amount Per Serving
Calories 487
Calories from Fat 69.3
% Daily Value*
Total Fat 7.7g
12%
Saturated Fat 1g
5%
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 230mg
10%
Potassium 0mg
0%
Total Carbohydrate 55.3g
19%
Dietary Fiber 3g
12%
Sugar 2g
Protein 49.1g
99%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
10.1 %
Iron
108.89 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
0 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
0 %
Thiamin
21.33 %
Riboflavin
17.06 %
Niacin
28 %
Vitamin E
0 %
Phosphorus
21.6 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น
วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม
อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได