100g of Rolls, dinner, egg has total calories 307 kilocalories, protein 9.5 g., carbohydrate 52 g. and Fat 6.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 307
Calories from Fat 57.6
% Daily Value*
Total Fat 6.4g
10%
Saturated Fat 1.6g
8%
Polyunsaturated Fat 1.1g
Monounsaturated Fat 2.9g
Trans Fat g
Cholesterol 50mg
17%
Sodium 566mg
24%
Potassium 104mg
3%
Total Carbohydrate 52g
18%
Dietary Fiber 3.7g
15%
Sugar 4.3g
Protein 9.5g
19%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
0 %
Calcium
6 %
Iron
20 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
3 %
Vitamin B12
4 %
Magnesium
6 %
Thiamin
35 %
Riboflavin
30 %
Niacin
16 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
3 %
Zinc
7 %
Phosphorus
10 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห