Logo

Quinoa, uncooked Nutrition Facts

Quinoa, uncooked
2897
Quinoa, uncooked
พลังงานทั้งหมด 368 กิโลแคลอรี่

1 cup (170g) of Quinoa, uncooked has total calories 368 kilocalories, protein 14.1 g., carbohydrate 64.2 g. and Fat 6.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Quinoa, uncooked

Nutrition Facts
Quinoa, uncooked

Amount Per Serving

Calories 368

Calories from Fat 54.9

% Daily Value*

Total Fat 6.1g

10%

Saturated Fat 0.7g

4%

Polyunsaturated Fat 3.3g

Monounsaturated Fat 1.6g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 5mg

1%

Potassium 563mg

17%

Total Carbohydrate 64.2g

22%

Dietary Fiber 7g

28%

Sugar g

Protein 14.1g

29%

Vitamin A

0 %

Calcium

5 %

Iron

25 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

24 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

49 %

Thiamin

24 %

Riboflavin

19 %

Niacin

8 %

Vitamin E

8 %

Vitamin K

0 %

Zinc

21 %

Phosphorus

46 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
brain food stimulate memory

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

Read More
...
How to lose weight

วันนี้ Calforlife จะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก ถึงไม่มีเวลาก็ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ

Read More
...
5 ways to handle it when you feel "fatter" !!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

Read More
Ads Bottom