100g of Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules with milk, water and margarine added has total calories 116 kilocalories, protein 2.1 g., carbohydrate 16.1 g. and Fat 4.8 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 116
Calories from Fat 43.2
% Daily Value*
Total Fat 4.8g
8%
Saturated Fat 1g
5%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 1.7g
Trans Fat g
Cholesterol 2mg
1%
Sodium 172mg
8%
Potassium 155mg
5%
Total Carbohydrate 16.1g
6%
Dietary Fiber 1.3g
6%
Sugar 1.7g
Protein 2.1g
5%
Vitamin A
4 %
Vitamin C
11 %
Calcium
4 %
Iron
1 %
Vitamin D
3 %
Vitamin B6
8 %
Vitamin B12
2 %
Magnesium
5 %
Thiamin
6 %
Riboflavin
5 %
Niacin
4 %
Vitamin E
2 %
Vitamin K
8 %
Zinc
2 %
Phosphorus
6 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น
วันนี้เราเลยรวบรวมร้านไข่มุกเจ้าดังที่มีเมนูชานมไข่มุกที่แคลน้อย ที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วย! อย่ารอช้าเร
วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ