100g of Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, without salt has total calories 78 kilocalories, protein 2.9 g., carbohydrate 17.2 g. and Fat 0.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 78
Calories from Fat 0.9
% Daily Value*
Total Fat 0.1g
1%
Saturated Fat 0g
0%
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 14mg
1%
Potassium 407mg
12%
Total Carbohydrate 17.2g
6%
Dietary Fiber 3.3g
14%
Sugar g
Protein 2.9g
6%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
9 %
Calcium
5 %
Iron
34 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
12 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
8 %
Thiamin
2 %
Riboflavin
2 %
Niacin
6 %
Zinc
3 %
Phosphorus
5 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั
เทศกาลกินเจวนกลับมาอีกครั้ง ซึ่ง ในปี 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567
หลายๆ คงชอบกินสลัดเป็นมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดเป็นมื้อเ