100g of Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using margarine has total calories 132 kilocalories, protein 5.1 g., carbohydrate 11.3 g. and Fat 7.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 132
Calories from Fat 68.4
% Daily Value*
Total Fat 7.6g
12%
Saturated Fat 3.5g
18%
Polyunsaturated Fat 1.1g
Monounsaturated Fat 2.6g
Trans Fat g
Cholesterol 15mg
5%
Sodium 433mg
19%
Potassium 396mg
12%
Total Carbohydrate 11.3g
4%
Dietary Fiber 1.8g
8%
Sugar g
Protein 5.1g
11%
Vitamin A
6 %
Vitamin C
17 %
Calcium
12 %
Iron
4 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
9 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
5 %
Thiamin
4 %
Riboflavin
7 %
Niacin
5 %
Zinc
5 %
Phosphorus
11 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ
จุลินทรีย์ดี ๆ ที่มากับอาหารอร่อย ๆ ไม่ได้มาพร้อมกับรสชาติอาหารที่ดีเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการย่
วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?