0.167 package (5.5 oz) yields (137g) of Potatoes, au gratin, dry mix, prepared with water, whole milk and butter has total calories 93 kilocalories, protein 2.3 g., carbohydrate 12.8 g. and Fat 4.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 93
Calories from Fat 36.9
% Daily Value*
Total Fat 4.1g
7%
Saturated Fat 2.6g
13%
Polyunsaturated Fat 0.1g
Monounsaturated Fat 1.2g
Trans Fat g
Cholesterol 15mg
5%
Sodium 439mg
19%
Potassium 219mg
7%
Total Carbohydrate 12.8g
5%
Dietary Fiber 0.9g
4%
Sugar g
Protein 2.3g
5%
Vitamin A
4 %
Vitamin C
5 %
Calcium
8 %
Iron
2 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
2 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
4 %
Thiamin
1 %
Riboflavin
5 %
Niacin
5 %
Zinc
2 %
Phosphorus
10 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั
“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ
วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย