Logo

Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, raw Nutrition Facts

Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, raw
14386
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, raw
พลังงานทั้งหมด 182 กิโลแคลอรี่

100g of Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, raw has total calories 182 kilocalories, protein 20.3 g., carbohydrate 0 g. and Fat 10.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, raw

Nutrition Facts
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, raw

Amount Per Serving

Calories 182

Calories from Fat 95.4

% Daily Value*

Total Fat 10.6g

17%

Saturated Fat 3.5g

18%

Polyunsaturated Fat 2.2g

Monounsaturated Fat 4.4g

Trans Fat g

Cholesterol 63mg

21%

Sodium 73mg

4%

Potassium 356mg

11%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 20.3g

41%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

3 %

Vitamin D

5 %

Vitamin B6

25 %

Vitamin B12

7 %

Magnesium

5 %

Thiamin

33 %

Riboflavin

18 %

Niacin

28 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

11 %

Phosphorus

22 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Food during the rainy season Eat and be healthy, no sickness.

หน้าฝนนี้ Calforlife มีเมนูอาหารต้อนรับหน้าฝน ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย กินแล้วสุขภาพ

Read More
...
5 ways to cure anorexia

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

Read More
...
Good Breakfast For Healthy

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

Read More
Ads Bottom