100g of Pork, fresh, ears, frozen, raw has total calories 234 kilocalories, protein 22.5 g., carbohydrate 0.6 g. and Fat 15.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 234
Calories from Fat 135.9
% Daily Value*
Total Fat 15.1g
24%
Saturated Fat 5.4g
27%
Polyunsaturated Fat 1.6g
Monounsaturated Fat 6.9g
Trans Fat g
Cholesterol 82mg
28%
Sodium 191mg
8%
Potassium 55mg
2%
Total Carbohydrate 0.6g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar g
Protein 22.5g
45%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
2 %
Iron
13 %
Vitamin B6
1 %
Vitamin B12
1 %
Magnesium
2 %
Thiamin
5 %
Riboflavin
6 %
Niacin
4 %
Zinc
1 %
Phosphorus
4 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ
กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ