100g of Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated has total calories 159 kilocalories, protein 22.8 g., carbohydrate 0.2 g. and Fat 7.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 159
Calories from Fat 66.6
% Daily Value*
Total Fat 7.4g
12%
Saturated Fat 2.2g
12%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 3g
Trans Fat g
Cholesterol 63mg
21%
Sodium 839mg
35%
Potassium 289mg
9%
Total Carbohydrate 0.2g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 22.8g
46%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
6 %
Vitamin B6
17 %
Vitamin B12
10 %
Magnesium
5 %
Thiamin
16 %
Riboflavin
14 %
Niacin
31 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
0 %
Zinc
15 %
Phosphorus
25 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
สำหรับใครที่ติดกินหวานจนเป็นนิสัยก็อย่ากังวลไป วันนี้ calforlife มี 8 วิธีเลิกกินหวานง่าย ๆ ที่ไม่ว่
รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย