Logo

Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted Nutrition Facts

Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted
1468
Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted
พลังงานทั้งหมด 145 กิโลแคลอรี่

100g of Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted has total calories 145 kilocalories, protein 25 g., carbohydrate 0.3 g. and Fat 5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted

Nutrition Facts
Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted

Amount Per Serving

Calories 145

Calories from Fat 45

% Daily Value*

Total Fat 5g

8%

Saturated Fat 1.6g

8%

Polyunsaturated Fat 0.6g

Monounsaturated Fat 2.4g

Trans Fat g

Cholesterol 74mg

25%

Sodium 820mg

35%

Potassium 458mg

14%

Total Carbohydrate 0.3g

1%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0.3g

Protein 25g

50%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

7 %

Vitamin B6

19 %

Vitamin B12

12 %

Magnesium

5 %

Thiamin

19 %

Riboflavin

12 %

Niacin

39 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

20 %

Phosphorus

26 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 ways to cure anorexia

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

Read More
...
5 foods that make your legs bigger Lots of cellulite!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

Read More
...
Adjust your eating habits the summer.

วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม

Read More
Ads Bottom