Logo

Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated Nutrition Facts

Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated
713
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated
พลังงานทั้งหมด 173 กิโลแคลอรี่

100g of Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated has total calories 173 kilocalories, protein 22.5 g., carbohydrate 0.2 g. and Fat 9.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated

Nutrition Facts
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated

Amount Per Serving

Calories 173

Calories from Fat 82.8

% Daily Value*

Total Fat 9.2g

15%

Saturated Fat 2.9g

15%

Polyunsaturated Fat 1.3g

Monounsaturated Fat 4g

Trans Fat g

Cholesterol 65mg

22%

Sodium 744mg

31%

Potassium 348mg

10%

Total Carbohydrate 0.2g

1%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0.1g

Protein 22.5g

45%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

6 %

Vitamin B6

22 %

Vitamin B12

10 %

Magnesium

6 %

Thiamin

31 %

Riboflavin

13 %

Niacin

30 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

15 %

Phosphorus

25 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Good Breakfast For Healthy

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

Read More
...
"Soulmate" of each blood type

วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย

Read More
...
The best auspicious food 2025

สวัสดีปีใหม่ 2568 ปีใหม่นี้เริ่มต้นสิ่งดี ๆ ด้วยการกินอาหารดี ๆ สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง พร้อมรับทุกส

Read More
Ads Bottom