Logo

Pork, cured, ham--water added, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated Nutrition Facts

Pork, cured, ham--water added, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated
731
Pork, cured, ham--water added, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated
พลังงานทั้งหมด 172 กิโลแคลอรี่

100g of Pork, cured, ham--water added, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated has total calories 172 kilocalories, protein 14 g., carbohydrate 0.8 g. and Fat 12.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Pork, cured, ham--water added, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated

Nutrition Facts
Pork, cured, ham--water added, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated

Amount Per Serving

Calories 172

Calories from Fat 112.5

% Daily Value*

Total Fat 12.5g

20%

Saturated Fat 4.2g

21%

Polyunsaturated Fat 1.6g

Monounsaturated Fat 5.6g

Trans Fat g

Cholesterol 54mg

18%

Sodium 1069mg

45%

Potassium 199mg

6%

Total Carbohydrate 0.8g

1%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0.6g

Protein 14g

28%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

6 %

Vitamin B6

13 %

Vitamin B12

8 %

Magnesium

4 %

Thiamin

16 %

Riboflavin

10 %

Niacin

24 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

9 %

Phosphorus

22 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Top 10 Vacuum Sealed Foods Food preservation adds more value

หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้

Read More
...
Great trick! Stop fussy eating

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

Read More
...
good snack for health

ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท

Read More
Ads Bottom