1 cup (169g) of Plantains, yellow, fried, Latino restaurant has total calories 236 kilocalories, protein 1.4 g., carbohydrate 40.8 g. and Fat 7.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 236
Calories from Fat 67.5
% Daily Value*
Total Fat 7.5g
12%
Saturated Fat 1.8g
9%
Polyunsaturated Fat 2.3g
Monounsaturated Fat 2.3g
Trans Fat g
Cholesterol mg
0%
Sodium 6mg
1%
Potassium 507mg
15%
Total Carbohydrate 40.8g
14%
Dietary Fiber 3.2g
13%
Sugar 21.8g
Protein 1.4g
3%
Vitamin A
26 %
Calcium
1 %
Iron
3 %
Vitamin B6
15 %
Magnesium
11 %
Thiamin
5 %
Riboflavin
1 %
Niacin
4 %
Vitamin E
4 %
Vitamin K
40 %
Zinc
2 %
Phosphorus
4 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ
หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย