จาน of pad c eiew has total calories 426 kilocalories, protein 44 g., carbohydrate 33.7 g. and Fat 14.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user chantana_wan
Amount Per Serving
Calories 426
Calories from Fat 130.5
% Daily Value*
Total Fat 14.5g
23%
Saturated Fat 3.9g
20%
Polyunsaturated Fat 4.7g
Monounsaturated Fat 4.2g
Trans Fat 0g
Cholesterol 276mg
92%
Sodium 1382mg
58%
Potassium 586mg
17%
Total Carbohydrate 33.7g
12%
Dietary Fiber 3.5g
14%
Sugar 1g
Protein 44g
88%
Vitamin A
38 %
Vitamin C
47 %
Calcium
16 %
Iron
23 %
Vitamin D
11 %
Vitamin B6
38 %
Vitamin B12
12 %
Magnesium
14 %
Thiamin
6 %
Riboflavin
9 %
Zinc
3 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย
ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด
วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!