Logo

overnight oats (black bean,kiwi,orange) Nutrition Facts

overnight oats (black bean,kiwi,orange)
1530
overnight oats (black bean,kiwi,orange)
พลังงานทั้งหมด 321.2 กิโลแคลอรี่

1 of overnight oats (black bean,kiwi,orange) has total calories 321.2 kilocalories, protein 11.2 g., carbohydrate 58.9 g. and Fat 5.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user jjzhou

Nutrition Facts overnight oats (black bean,kiwi,orange)

Nutrition Facts
overnight oats (black bean,kiwi,orange)

Amount Per Serving

Calories 321

Calories from Fat 47.7

% Daily Value*

Total Fat 5.3g

9%

Saturated Fat 1.8g

9%

Polyunsaturated Fat 1.7g

Monounsaturated Fat 0.8g

Trans Fat 0g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 62mg

3%

Potassium 648.5mg

19%

Total Carbohydrate 58.9g

20%

Dietary Fiber 9.5g

38%

Sugar 21.6g

Protein 11.2g

23%

Vitamin A

2.28 %

Vitamin C

176.95 %

Calcium

9.51 %

Iron

18.675 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

9.235 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

23.73 %

Thiamin

16.225 %

Riboflavin

6.29 %

Niacin

7.805 %

Vitamin E

3.69 %

Vitamin K

35.45 %

Zinc

7.83 %

Phosphorus

19.46 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Which bread is suitable for weight loss and good for health

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

Read More
...
acne-provoking food

เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที

Read More
...
5 secrets to partying without getting fat

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

Read More
Ads Bottom