100g of OSCAR MAYER, Ham (40% ham/water product, smoked, fat free) has total calories 72 kilocalories, protein 14.6 g., carbohydrate 1.9 g. and Fat 0.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 72
Calories from Fat 6.3
% Daily Value*
Total Fat 0.7g
2%
Saturated Fat 0.2g
1%
Polyunsaturated Fat 0.1g
Monounsaturated Fat 0.3g
Trans Fat g
Cholesterol 38mg
13%
Sodium 1084mg
46%
Potassium 234mg
7%
Total Carbohydrate 1.9g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 1.1g
Protein 14.6g
30%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
5 %
Magnesium
7 %
Zinc
10 %
Phosphorus
20 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง
หลายๆ คงชอบกินสลัดเป็นมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดเป็นมื้อเ