100g of Onions, welsh, raw has total calories 34 kilocalories, protein 1.9 g., carbohydrate 6.5 g. and Fat 0.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 34
Calories from Fat 3.6
% Daily Value*
Total Fat 0.4g
1%
Saturated Fat 0.1g
1%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 0.1g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 17mg
1%
Potassium 212mg
7%
Total Carbohydrate 6.5g
3%
Dietary Fiber 2.4g
10%
Sugar 2.2g
Protein 1.9g
4%
Vitamin A
23 %
Vitamin C
45 %
Calcium
2 %
Iron
7 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
4 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
6 %
Thiamin
3 %
Riboflavin
5 %
Niacin
2 %
Vitamin E
2 %
Vitamin K
242 %
Zinc
3 %
Phosphorus
5 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก
ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท
ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี