100g of ON THE BORDER, soft taco with ground beef, cheese and lettuce has total calories 229 kilocalories, protein 13.2 g., carbohydrate 19.3 g. and Fat 11.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 229
Calories from Fat 99.9
% Daily Value*
Total Fat 11.1g
18%
Saturated Fat 4.8g
24%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 4.5g
Trans Fat g
Cholesterol 30mg
10%
Sodium 646mg
27%
Potassium 274mg
8%
Total Carbohydrate 19.3g
7%
Dietary Fiber 1.8g
8%
Sugar 1.8g
Protein 13.2g
27%
Vitamin A
2 %
Calcium
12 %
Iron
11 %
Vitamin B6
6 %
Vitamin B12
19 %
Magnesium
8 %
Thiamin
11 %
Riboflavin
13 %
Niacin
14 %
Vitamin E
1 %
Zinc
13 %
Phosphorus
19 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ
วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!