30 of Oatmeal cookies has total calories 2264 kilocalories, protein 39.3 g., carbohydrate 259.7 g. and Fat 129.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user inmyprize1
Amount Per Serving
Calories 2,264
Calories from Fat 1162.8
% Daily Value*
Total Fat 129.2g
199%
Saturated Fat 19.1g
96%
Polyunsaturated Fat 52.3g
Monounsaturated Fat 49.7g
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 1630.2mg
68%
Potassium 1368.6mg
40%
Total Carbohydrate 259.7g
87%
Dietary Fiber 23g
92%
Sugar 84.7g
Protein 39.3g
79%
Vitamin A
46.4 %
Vitamin C
6.21 %
Calcium
60.21 %
Iron
173.27 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
32.11 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
95.21 %
Thiamin
44.65 %
Riboflavin
34.97 %
Niacin
17.56 %
Vitamin E
106.55 %
Vitamin K
25 %
Zinc
41.11 %
Phosphorus
91.15 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น
“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ