1 cup (134g) of Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, with salt added has total calories 607 kilocalories, protein 20 g., carbohydrate 21.1 g. and Fat 54 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 607
Calories from Fat 486
% Daily Value*
Total Fat 54g
84%
Saturated Fat 8.7g
44%
Polyunsaturated Fat 14.6g
Monounsaturated Fat 28.5g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 273mg
12%
Potassium 632mg
19%
Total Carbohydrate 21.1g
8%
Dietary Fiber 7g
28%
Sugar 4.2g
Protein 20g
40%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
1 %
Calcium
12 %
Iron
15 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
18 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
57 %
Thiamin
13 %
Riboflavin
12 %
Niacin
39 %
Vitamin E
26 %
Vitamin K
7 %
Zinc
22 %
Phosphorus
46 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”
รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ