100g of Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed has total calories 153 kilocalories, protein 2.9 g., carbohydrate 33.6 g. and Fat 0.8 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 153
Calories from Fat 7.2
% Daily Value*
Total Fat 0.8g
2%
Saturated Fat 0.1g
1%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 0.4g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 2mg
1%
Potassium 306mg
9%
Total Carbohydrate 33.6g
12%
Dietary Fiber g
0%
Sugar g
Protein 2.9g
6%
Vitamin A
3 %
Vitamin C
41 %
Calcium
1 %
Iron
5 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
14 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
15 %
Thiamin
7 %
Riboflavin
7 %
Niacin
3 %
Zinc
4 %
Phosphorus
7 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย
หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ