Logo

Natto Nutrition Facts

Natto
2082
Natto
พลังงานทั้งหมด 212 กิโลแคลอรี่

1 cup (175g) of Natto has total calories 212 kilocalories, protein 17.7 g., carbohydrate 14.4 g. and Fat 11 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Natto

Nutrition Facts
Natto

Amount Per Serving

Calories 212

Calories from Fat 99

% Daily Value*

Total Fat 11g

17%

Saturated Fat 1.6g

8%

Polyunsaturated Fat 6.2g

Monounsaturated Fat 2.4g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 7mg

1%

Potassium 729mg

21%

Total Carbohydrate 14.4g

5%

Dietary Fiber 5.4g

22%

Sugar 4.9g

Protein 17.7g

36%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

22 %

Calcium

22 %

Iron

48 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

7 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

29 %

Thiamin

11 %

Riboflavin

11 %

Niacin

0 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

29 %

Zinc

20 %

Phosphorus

17 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Junk food knows it's bad but it can't be stopped

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหาร junk food มาฝากทุกคน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน

Read More
...
eating sodium makes you bloat?

“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”

Read More
...
5 healthy menu from calforlife

วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้

Read More
Ads Bottom