1 cup pieces (145g) of Mushrooms, shiitake, cooked, without salt has total calories 56 kilocalories, protein 1.6 g., carbohydrate 14.4 g. and Fat 0.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 56
Calories from Fat 1.8
% Daily Value*
Total Fat 0.2g
1%
Saturated Fat 0.1g
1%
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0.1g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 4mg
1%
Potassium 117mg
4%
Total Carbohydrate 14.4g
5%
Dietary Fiber 2.1g
9%
Sugar 3.8g
Protein 1.6g
4%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
1 %
Calcium
0 %
Iron
2 %
Vitamin D
7 %
Vitamin B6
8 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
4 %
Thiamin
2 %
Riboflavin
10 %
Niacin
8 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
0 %
Zinc
9 %
Phosphorus
3 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ
“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”