Logo

Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat Nutrition Facts

Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat
2466
Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat
พลังงานทั้งหมด 172 กิโลแคลอรี่

100g of Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat has total calories 172 kilocalories, protein 23.8 g., carbohydrate 7.4 g. and Fat 4.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat

Nutrition Facts
Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat

Amount Per Serving

Calories 172

Calories from Fat 40.5

% Daily Value*

Total Fat 4.5g

7%

Saturated Fat 0.9g

5%

Polyunsaturated Fat 1.2g

Monounsaturated Fat 1g

Trans Fat g

Cholesterol 56mg

19%

Sodium 369mg

16%

Potassium 268mg

8%

Total Carbohydrate 7.4g

3%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar g

Protein 23.8g

48%

Vitamin A

6 %

Vitamin C

23 %

Calcium

3 %

Iron

37 %

Vitamin B6

5 %

Vitamin B12

400 %

Magnesium

9 %

Thiamin

20 %

Riboflavin

25 %

Niacin

15 %

Zinc

18 %

Phosphorus

29 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Disadvantages of eating too much sour

รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่

Read More
...
7 benefits of Greek yogurt

หลายๆ คนอาจรู้จัก “กรีกโยเกิร์ต” ในฐานะตัวช่วยเรื่องการลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ

Read More
...
Benefits of avocado

Calforlife มัดรวมประโยชน์ของอะโวคาโดมาให้ทุกคนได้ทราบกันแล้วค่ะ

Read More
Ads Bottom