Logo

Mollusks, clam, mixed species, cooked, breaded and fried Nutrition Facts

Mollusks, clam, mixed species, cooked, breaded and fried
813
Mollusks, clam, mixed species, cooked, breaded and fried
พลังงานทั้งหมด 202 กิโลแคลอรี่

20.0 small (188g) of Mollusks, clam, mixed species, cooked, breaded and fried has total calories 202 kilocalories, protein 14.2 g., carbohydrate 10.3 g. and Fat 11.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Mollusks, clam, mixed species, cooked, breaded and fried

Nutrition Facts
Mollusks, clam, mixed species, cooked, breaded and fried

Amount Per Serving

Calories 202

Calories from Fat 100.8

% Daily Value*

Total Fat 11.2g

18%

Saturated Fat 2.7g

14%

Polyunsaturated Fat 2.9g

Monounsaturated Fat 4.5g

Trans Fat g

Cholesterol 61mg

21%

Sodium 364mg

16%

Potassium 326mg

10%

Total Carbohydrate 10.3g

4%

Dietary Fiber g

0%

Sugar g

Protein 14.2g

29%

Vitamin A

6 %

Vitamin C

17 %

Calcium

6 %

Iron

77 %

Vitamin B6

3 %

Vitamin B12

671 %

Magnesium

4 %

Thiamin

7 %

Riboflavin

14 %

Niacin

10 %

Zinc

10 %

Phosphorus

19 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Trick eating

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั

Read More
...
What is the difference between losing weight vs losing fat?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

Read More
...
brain food stimulate memory

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

Read More
Ads Bottom