100g of Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt has total calories 330 kilocalories, protein 2 g., carbohydrate 2 g. and Fat 35 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 330
Calories from Fat 315
% Daily Value*
Total Fat 35g
54%
Saturated Fat 7g
35%
Polyunsaturated Fat 16.8g
Monounsaturated Fat 9.8g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 630mg
27%
Potassium 64mg
2%
Total Carbohydrate 2g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 2g
4%
Vitamin A
72 %
Vitamin C
0 %
Calcium
5 %
Iron
0 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
1 %
Vitamin B12
3 %
Magnesium
1 %
Thiamin
1 %
Riboflavin
4 %
Niacin
0 %
Vitamin E
17 %
Vitamin K
116 %
Zinc
2 %
Phosphorus
4 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน
วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย
วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!