100g of Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt has total calories 330 kilocalories, protein 2 g., carbohydrate 2 g. and Fat 35 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 330
Calories from Fat 315
% Daily Value*
Total Fat 35g
54%
Saturated Fat 7g
35%
Polyunsaturated Fat 16.8g
Monounsaturated Fat 9.8g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 630mg
27%
Potassium 64mg
2%
Total Carbohydrate 2g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 2g
4%
Vitamin A
72 %
Vitamin C
0 %
Calcium
5 %
Iron
0 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
1 %
Vitamin B12
3 %
Magnesium
1 %
Thiamin
1 %
Riboflavin
4 %
Niacin
0 %
Vitamin E
17 %
Vitamin K
116 %
Zinc
2 %
Phosphorus
4 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ตกดึกทีไร หิวทุกที เป็นแบบนี้ตลอด ไม่กินก็นอนไม่หลับ วันนี้ Calforlife มีอาหารที่สามารถกินรองท้องตอน
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย
วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?