1 cup prepared (189g) of Macaroni and cheese, box mix with cheese sauce, prepared has total calories 164 kilocalories, protein 6.7 g., carbohydrate 23.1 g. and Fat 5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 164
Calories from Fat 45
% Daily Value*
Total Fat 5g
8%
Saturated Fat 1.6g
8%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 2.2g
Trans Fat g
Cholesterol 8mg
3%
Sodium 460mg
20%
Potassium 80mg
3%
Total Carbohydrate 23.1g
8%
Dietary Fiber 1.2g
5%
Sugar 1.6g
Protein 6.7g
14%
Vitamin A
1 %
Calcium
9 %
Iron
7 %
Vitamin B6
1 %
Vitamin B12
5 %
Magnesium
4 %
Thiamin
10 %
Riboflavin
5 %
Niacin
6 %
Vitamin E
2 %
Zinc
4 %
Phosphorus
23 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้
น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่รสชาติหวานหอม ช่วงซัมเมอร์ต้องน้ำมะพร้าวเย็นๆ ดับร้อนได้ดีค่
วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!