1 cup prepared (189g) of Macaroni and cheese, box mix with cheese sauce, prepared has total calories 164 kilocalories, protein 6.7 g., carbohydrate 23.1 g. and Fat 5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 164
Calories from Fat 45
% Daily Value*
Total Fat 5g
8%
Saturated Fat 1.6g
8%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 2.2g
Trans Fat g
Cholesterol 8mg
3%
Sodium 460mg
20%
Potassium 80mg
3%
Total Carbohydrate 23.1g
8%
Dietary Fiber 1.2g
5%
Sugar 1.6g
Protein 6.7g
14%
Vitamin A
1 %
Calcium
9 %
Iron
7 %
Vitamin B6
1 %
Vitamin B12
5 %
Magnesium
4 %
Thiamin
10 %
Riboflavin
5 %
Niacin
6 %
Vitamin E
2 %
Zinc
4 %
Phosphorus
23 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั
เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร
“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น