Logo

Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt Nutrition Facts

Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt
1061
Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt
พลังงานทั้งหมด 66 กิโลแคลอรี่

100g of Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt has total calories 66 kilocalories, protein 1.6 g., carbohydrate 16 g. and Fat 0.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt

Nutrition Facts
Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt

Amount Per Serving

Calories 66

Calories from Fat 0.9

% Daily Value*

Total Fat 0.1g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 45mg

2%

Potassium 363mg

11%

Total Carbohydrate 16g

6%

Dietary Fiber 3.1g

13%

Sugar 0.5g

Protein 1.6g

4%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

46 %

Calcium

3 %

Iron

5 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

11 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

6 %

Thiamin

8 %

Riboflavin

1 %

Niacin

2 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

0 %

Zinc

2 %

Phosphorus

8 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
how to stop always eating

วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก

Read More
...
eat too sweet What are the risks?

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

Read More
...
Eat too much sodium What diseases are at risk?

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

Read More
Ads Bottom