Logo

Lettuce, green leaf, raw Nutrition Facts

Lettuce, green leaf, raw
1253
Lettuce, green leaf, raw
พลังงานทั้งหมด 15 กิโลแคลอรี่

100g of Lettuce, green leaf, raw has total calories 15 kilocalories, protein 1.4 g., carbohydrate 2.9 g. and Fat 0.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Lettuce, green leaf, raw

Nutrition Facts
Lettuce, green leaf, raw

Amount Per Serving

Calories 15

Calories from Fat 1.8

% Daily Value*

Total Fat 0.2g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 28mg

2%

Potassium 194mg

6%

Total Carbohydrate 2.9g

1%

Dietary Fiber 1.3g

6%

Sugar 0.8g

Protein 1.4g

3%

Vitamin A

148 %

Vitamin C

15 %

Calcium

4 %

Iron

5 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

5 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

3 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

5 %

Niacin

2 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

158 %

Zinc

1 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Share tricks! How to eat without getting fat in the belly

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง

Read More
...
Junk food knows it's bad but it can't be stopped

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหาร junk food มาฝากทุกคน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน

Read More
...
Hungry late at night, what should I eat?

ตกดึกทีไร หิวทุกที เป็นแบบนี้ตลอด ไม่กินก็นอนไม่หลับ วันนี้ Calforlife มีอาหารที่สามารถกินรองท้องตอน

Read More
Ads Bottom