100g of Lamb, Australian, imported, fresh, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted has total calories 244 kilocalories, protein 25.2 g., carbohydrate 0 g. and Fat 15.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 244
Calories from Fat 135.9
% Daily Value*
Total Fat 15.1g
24%
Saturated Fat 7.1g
36%
Polyunsaturated Fat 0.6g
Monounsaturated Fat 6.1g
Trans Fat g
Cholesterol 88mg
30%
Sodium 70mg
3%
Potassium 309mg
9%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber g
0%
Sugar g
Protein 25.2g
51%
Calcium
1 %
Iron
11 %
Vitamin B6
21 %
Vitamin B12
51 %
Magnesium
6 %
Thiamin
8 %
Riboflavin
23 %
Niacin
27 %
Zinc
30 %
Phosphorus
20 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท
ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี
เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c