100g of KASHI Mushroom & Asparagus Risotto, frozen, unprepared has total calories 119 kilocalories, protein 4.3 g., carbohydrate 17 g. and Fat 3.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 119
Calories from Fat 33.3
% Daily Value*
Total Fat 3.7g
6%
Saturated Fat 1.9g
10%
Polyunsaturated Fat 0.4g
Monounsaturated Fat 0.7g
Trans Fat g
Cholesterol 9mg
3%
Sodium 206mg
9%
Potassium 116mg
4%
Total Carbohydrate 17g
6%
Dietary Fiber 2.6g
11%
Sugar 1.3g
Protein 4.3g
9%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
7 %
Iron
4 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
5 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
3 %
Thiamin
7 %
Riboflavin
0 %
Niacin
2 %
Zinc
2 %
Phosphorus
6 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห
อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได