1 ชาม of Kai has total calories 820.3 kilocalories, protein 67.7 g., carbohydrate 36.2 g. and Fat 47.8 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user thitee777
Amount Per Serving
Calories 820
Calories from Fat 430.2
% Daily Value*
Total Fat 47.8g
74%
Saturated Fat 17.7g
89%
Polyunsaturated Fat 7.1g
Monounsaturated Fat 17.6g
Trans Fat 0.1g
Cholesterol 680.4mg
227%
Sodium 3104.2mg
130%
Potassium 1238.8mg
36%
Total Carbohydrate 36.2g
13%
Dietary Fiber 9.4g
38%
Sugar 7.6g
Protein 67.7g
136%
Vitamin A
387.91 %
Vitamin C
55.402 %
Calcium
21.92 %
Iron
256.81 %
Vitamin D
9 %
Vitamin B6
92.268 %
Vitamin B12
371 %
Magnesium
23.748 %
Thiamin
13.612 %
Riboflavin
24.364 %
Niacin
15.368 %
Vitamin E
20.32 %
Vitamin K
65.465 %
Zinc
26.284 %
Phosphorus
13.28 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ
เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c
สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!