1 cup (1" cubes) (146g) of Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, with salt has total calories 13 kilocalories, protein 0.6 g., carbohydrate 3.1 g. and Fat 0 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 13
Calories from Fat 0
% Daily Value*
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 238mg
10%
Potassium 170mg
5%
Total Carbohydrate 3.1g
2%
Dietary Fiber 1.2g
5%
Sugar g
Protein 0.6g
2%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
14 %
Calcium
2 %
Iron
1 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
2 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
3 %
Thiamin
2 %
Riboflavin
1 %
Niacin
2 %
Zinc
5 %
Phosphorus
1 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่รสชาติหวานหอม ช่วงซัมเมอร์ต้องน้ำมะพร้าวเย็นๆ ดับร้อนได้ดีค่
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ
วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้