Logo

Gourd, dishcloth (towelgourd), raw Nutrition Facts

Gourd, dishcloth (towelgourd), raw
806
Gourd, dishcloth (towelgourd), raw
พลังงานทั้งหมด 20 กิโลแคลอรี่

1 gourd (178g) of Gourd, dishcloth (towelgourd), raw has total calories 20 kilocalories, protein 1.2 g., carbohydrate 4.4 g. and Fat 0.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Gourd, dishcloth (towelgourd), raw

Nutrition Facts
Gourd, dishcloth (towelgourd), raw

Amount Per Serving

Calories 20

Calories from Fat 1.8

% Daily Value*

Total Fat 0.2g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 3mg

1%

Potassium 139mg

4%

Total Carbohydrate 4.4g

2%

Dietary Fiber 1.1g

5%

Sugar 2g

Protein 1.2g

3%

Vitamin A

8 %

Vitamin C

20 %

Calcium

2 %

Iron

2 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

2 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

4 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

4 %

Niacin

2 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

1 %

Zinc

0 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Eat yogurt before bed More useful than you think

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

Read More
...
6 high fiber, low calorie foods!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
...
5 ways to eat healthy according to office style

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

Read More
Ads Bottom