1 of ginger fired has total calories 348.4 kilocalories, protein 27.4 g., carbohydrate 28.7 g. and Fat 14.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user jungjingnie
Amount Per Serving
Calories 348
Calories from Fat 129.6
% Daily Value*
Total Fat 14.4g
23%
Saturated Fat 3.6g
18%
Polyunsaturated Fat 5g
Monounsaturated Fat 5.2g
Trans Fat 0g
Cholesterol 128mg
43%
Sodium 708.4mg
30%
Potassium 877.3mg
26%
Total Carbohydrate 28.7g
10%
Dietary Fiber 3.7g
15%
Sugar 9.3g
Protein 27.4g
55%
Vitamin A
204.74 %
Vitamin C
13.5494 %
Calcium
5.0676 %
Iron
9.8476 %
Vitamin D
2 %
Vitamin B6
31.238 %
Vitamin B12
7.4752 %
Magnesium
20.4436 %
Thiamin
6.0594 %
Riboflavin
16.1782 %
Niacin
28.7128 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
0 %
Zinc
17.0594 %
Phosphorus
19 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ
ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ