Logo

Fish, mackerel, king, cooked, dry heat Nutrition Facts

Fish, mackerel, king, cooked, dry heat
841
Fish, mackerel, king, cooked, dry heat
พลังงานทั้งหมด 134 กิโลแคลอรี่

0.5 fillet (154g) of Fish, mackerel, king, cooked, dry heat has total calories 134 kilocalories, protein 26 g., carbohydrate 0 g. and Fat 2.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, mackerel, king, cooked, dry heat

Nutrition Facts
Fish, mackerel, king, cooked, dry heat

Amount Per Serving

Calories 134

Calories from Fat 23.4

% Daily Value*

Total Fat 2.6g

4%

Saturated Fat 0.5g

3%

Polyunsaturated Fat 0.6g

Monounsaturated Fat 1g

Trans Fat g

Cholesterol 68mg

23%

Sodium 203mg

9%

Potassium 558mg

16%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar g

Protein 26g

52%

Vitamin A

17 %

Vitamin C

3 %

Calcium

4 %

Iron

13 %

Vitamin B6

26 %

Vitamin B12

300 %

Magnesium

10 %

Thiamin

8 %

Riboflavin

34 %

Niacin

52 %

Zinc

5 %

Phosphorus

32 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
how to eat vegetables easily

วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น

Read More
...
Drinking water for good healthy

“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ

Read More
...
Fruits and Healthy

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

Read More
Ads Bottom