Logo

Fish, eel, mixed species, raw Nutrition Facts

Fish, eel, mixed species, raw
5699
Fish, eel, mixed species, raw
พลังงานทั้งหมด 184 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, eel, mixed species, raw has total calories 184 kilocalories, protein 18.4 g., carbohydrate 0 g. and Fat 11.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, eel, mixed species, raw

Nutrition Facts
Fish, eel, mixed species, raw

Amount Per Serving

Calories 184

Calories from Fat 105.3

% Daily Value*

Total Fat 11.7g

18%

Saturated Fat 2.4g

12%

Polyunsaturated Fat 0.9g

Monounsaturated Fat 7.2g

Trans Fat g

Cholesterol 126mg

42%

Sodium 51mg

3%

Potassium 272mg

8%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 18.4g

37%

Vitamin A

70 %

Vitamin C

3 %

Calcium

2 %

Iron

3 %

Vitamin D

233 %

Vitamin B6

3 %

Vitamin B12

50 %

Magnesium

5 %

Thiamin

10 %

Riboflavin

2 %

Niacin

18 %

Vitamin E

13 %

Vitamin K

0 %

Zinc

11 %

Phosphorus

22 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
eating sodium makes you bloat?

“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”

Read More
...
Acai Bowl

Acai Bowl เมนูยอดฮิตจากโซเชียล รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพ เอาใจสาย Healthy

Read More
...
6 high fiber, low calorie foods!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
Ads Bottom